Cholesterol HDL jest wskaźnikiem poziomu lipoprotein o wysokiej gęstości. Ten rodzaj lipoprotein bierze udział w transporcie tłuszczów do komórek. Ponadto zajmuje się transportem lipoprotein o niskiej gęstości. Tym samym zmniejszając ilość cholesterolu w układzie naczyniowym organizmu. Lipoproteiny o dużej gęstości są antagonistami o małej gęstości. Normalna jest uważana za równą ilość danych lipoprotein w organizmie. Aby zidentyfikować różnicę między tymi wskaźnikami, istnieje współczynnik aterogenny.
Czym jest HDL?
Normalna liczba lipoprotein w organizmie jest uważana za normalną.
Głównym zadaniem LPP jest zmniejszenie ilości cholesterolu we krwi poprzez transport nadmiaru do wątroby. Dzięki tej funkcji lipoproteiny o dużej gęstości są uważane za dobry cholesterol dla organizmu.
U ludzi lipoproteiny o dużej gęstości stanowią około 30% całkowitego cholesterolu. Znaczne odstępstwo od tej normy może powodować różne choroby.
Lipoproteiny o niskiej gęstości i lipoproteiny o dużej gęstości często pośrednio oddziałują ze sobą. Najpierw dostarcz w całym organizmie dużą ilość cholesterolu, który odkłada się na ścianach naczyń krwionośnych. Drugi, przenosi nadmiar cholesterolu z układu sercowo-naczyniowego do wątroby.
Z reguły liczba lipoprotein o dużej gęstości i lipoprotein o małej gęstości wynosi. Różnica między tymi wskaźnikami nazywa się miażdżycą.
Jeśli liczba lipoprotein o niskiej gęstości jest wyższa niż lipoprotein o dużej gęstości, istnieje ryzyko miażdżycy. Wynika to z faktu, że nadmiar cholesterolu nie jest wydalany z organizmu.
Jeśli LPP jest niższe niż LPP, istnieje ryzyko różnych chorób związanych z niedoborem lipoprotein o wysokiej gęstości w organizmie. Na przykład istnieje ryzyko niedokrwistości.
Jak przygotować się do analizy
Nie używaj diet cholesterolu przed badaniem.
Wyniki analizy poziomu cholesterolu w dużej mierze zależą od ostatnich dwóch dni przed rozpoczęciem testu. Przed przejściem analizy konieczne jest ograniczenie się do niektórych czynności i jedzenia.
Pierwszym jest rezygnacja z używania alkoholu i wyrobów tytoniowych. Te dwa pokarmy mają ogromny wpływ na poziom cholesterolu.
Należy również porzucić spożycie tłustych potraw i produktów bogatych w cholesterol. Zatem możliwość błędnych analiz jest całkowicie wykluczona.
Nie stosuj diet cholesterolowych ani innych form diety przed podjęciem testu. To również znacznie wpłynie na wyniki.
W przypadku chorób sercowo-naczyniowych, a także chorób wątroby i nerek, należy powiadomić lekarza przed wykonaniem testu. Musi zdiagnozować i zdecydować, czy odmówić przyjmowania jakichkolwiek leków.
Normy HDL
Wysoki poziom wydajności może być niebezpieczny.
Pomimo stosowania lipoprotein o dużej gęstości odchylenie od normy może wywołać rozwój różnych chorób.
Zazwyczaj po złożeniu kompleksowej analizy poziomu cholesterolu wskazany jest wskaźnik aterogenny. To on ujawnia poziom lipoprotein o wysokiej gęstości.
Przy wysokim współczynniku miażdżycy można stwierdzić, że przeważają lipoproteiny o niskiej gęstości i lipoproteiny o dużej gęstości.
W wyniku rozbieżności pojawia się predyspozycja do rozwoju różnych chorób.
Wysoki współczynnik może powodować różne czynniki. Na przykład czynnik dziedziczny, cholestaza, różne patologie wątroby, zapalenie nerek, cukrzyca.
Niski współczynnik miażdżycy sugeruje, że pvp przeważa nad ppb. W większości przypadków, nawet jeśli ten współczynnik jest zbyt niski, nie wyrządza wiele szkody ciału. Ponadto niski poziom wskazuje, że cholesterol w organizmie jest normalny i nie wymaga korekty.
Stwierdzenie, że współczynnik aterogenny może być niższy niż norma, ma zastosowanie tylko do przeciętnych pacjentów. W większości przypadków, z powodu obecności różnych chorób lub czynników wpływających na poziom cholesterolu w organizmie, nawet zbyt wysoki poziom lipoprotein o dużej gęstości wskazuje na podatność na powstawanie różnych chorób lub objawów.
Wysoki poziom lipopów może być niebezpieczny, ponieważ cholesterol jest źródłem energii w organizmie i jest jednym z elementów w różnych systemach. Nadmierna ilość tego składnika prowadzi do naruszenia funkcjonalności całego organizmu.
Jak zwiększyć HDL
Konieczne jest jak najmniejsze narażanie się na stresujące sytuacje.
Zmiana poziomu cholesterolu w organizmie jest dość skomplikowanym procesem. Zwłaszcza jeśli dotyczy to lipoprotein o wysokiej gęstości.
Zwiększenie lipoprotein o niskiej gęstości jest proste. Dość, aby jeść więcej pokarmów o wysokim cholesterolu.
Lipoproteiny o dużej gęstości składają się głównie z białka, więc jego synteza w organizmie jest bardziej złożona.
W celu zwiększenia poziomu lipoprotein o dużej gęstości konieczne jest wykluczenie stosowania leków zawierających steroidy anaboliczne, kortykosteroidy.
Konieczne jest jak najmniej narażanie się na stresujące sytuacje. Centralny układ nerwowy ma również duży wpływ na brak równowagi cholesterolu w organizmie. Przy stałym wpływie na układ nerwowy dochodzi do konsumpcji lipoprotein o dużej gęstości.
W niektórych przypadkach, gdy współczynnik miażdżycy jest zbyt wysoki, a dieta i aktywny tryb życia nie prowadzą do normalizacji tego współczynnika, konieczne jest zastosowanie terapii farmakologicznej.
W zależności od tego, co stało się źródłem zaburzenia równowagi lipoproteinowej, przyjmowane są różne leki: statyny, fenobarbital, insulina, fibraty. Wszystkie te leki mogą obniżać poziom lipoprotein o niskiej gęstości, zmieniając tym samym poziom miażdżycy.
Jak zapobiec zachwianiu równowagi
Zaleca się schudnąć.
Aby uniknąć braku równowagi w współczynniku aterogennym, konieczne jest przede wszystkim ciągłe monitorowanie tego poziomu. Aby to zrobić, kilka razy w roku, aby dokonać analizy ilości cholesterolu w organizmie.
Drugim najważniejszym jest prowadzenie aktywnego stylu życia. Stały stres sportowy prowadzi do ekspansji światła naczyniowego, wzrostu ciśnienia. Wszystko to znacznie zwiększa metabolizm organizmu. W rezultacie nawet dodatkowy cholesterol jest marnowany na utrzymanie ciała.
Zaleca się pozbycie się nadwagi. Nadmierna ilość masy wynika z faktu, że organizm zgromadził dużą ilość energii zawartej w złogach tłuszczu. W rezultacie organizm może wydać własną energię bez uciekania się do cholesterolu wytwarzanego przez wątrobę. Cholesterol wytwarzany przez wątrobę jest odkładany w przestrzeni między naczyniami.
Zaleca się przestrzeganie diety. Konieczne jest wykluczenie pokarmów zawierających wysoki poziom cholesterolu lub ograniczenie ich spożycia. Stałe stosowanie produktów o wysokiej zawartości cholesterolu nieuchronnie prowadzi do wzrostu masy ciała i wzrostu poziomu cholesterolu we krwi.
Przekroczenie dziennego zapotrzebowania na 300 miligramów cholesterolu prowadzi do tego, że organizm nie jest w stanie samodzielnie przetwarzać nadmiernej ilości cholesterolu.
Dla ludzkiego ciała lipoproteiny o dużej gęstości są ważną częścią. Zmiany poziomu miażdżycy mogą wpływać na zdrowie.
HDL bierze udział w różnych procesach ciała. W szczególności ta lipoproteina jest niezbędna w tworzeniu błony komórkowej.
Cholesterol ma silny wpływ na centralny układ nerwowy. Opiera się to na fakcie, że lipoproteina o dużej gęstości jest częścią ochronnej osłony zakończeń nerwowych. Ten płaszcz białkowy chroni koniec centralnego układu nerwowego przed ekspozycją.
Cholesterol HDL („dobry”): jak zwiększyć jego poziom
HDL (lipoproteiny o wysokiej gęstości, HDL) jest często określany jako „dobry” cholesterol, ponieważ pomaga usunąć „zły” cholesterol z organizmu i jest niezbędny dla wielu ważnych procesów w naszym organizmie. Badania wykazały, że obniżenie niskiego poziomu cholesterolu LDL (LDL) zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak możesz naturalnie zwiększyć poziom cholesterolu HDL.
Co to jest cholesterol HDL?
Lipoproteina o wysokiej gęstości (HDL) jest jedną z klas lipoprotein osocza. Są w stanie transportować cząsteczki tłuszczu (lipidy) w całym ciele. HDL jest często nazywany „dobrym” cholesterolem, ponieważ przyczynia się do degradacji innej klasy lipoprotein - LDL (lipoprotein o niskiej gęstości), która przyczynia się do chorób serca.
HDL różni się od wyższej gęstości LDL, ponieważ zawiera wyższy procent białka i lipidów.
HDL wychwytuje nadmiar wolnego cholesterolu we krwi i transportuje go do wątroby
HDL odgrywa również znaczącą rolę w zmniejszaniu utleniania i zapalenia, polepszaniu funkcjonowania komórek w organizmie i układzie odpornościowym, zwiększaniu wrażliwości na insulinę i może chronić nas przed rozwojem chorób neurodegeneracyjnych. [I]
Cholesterol HDL jest syntetyzowany w wątrobie i dostaje się z jelita cienkiego do krwi, gdzie nadmiar cząsteczek cholesterolu jest szybko wychwytywany i zwraca go z powrotem do wątroby, aby zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi. Dlatego wystarczająca i zdrowa ilość HDL wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem choroby z podwyższonym poziomem cholesterolu.
Szkoda „złego” cholesterolu LDL zależy od wielkości cząstek.
Rodzaje lipidów
HDL jest tylko jedną z klas lipidów lub cząsteczek tłuszczu, które znaleziono we krwi. Inne lipidy krążące we krwi obejmują gęstość lipoprotein Nika (LDL), lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości (VLDL) i triglicerydy.
LDL transportuje cholesterol w całym organizmie, a HDL w tym czasie wiąże nadmiar niewykorzystanego cholesterolu i zwraca go z powrotem do wątroby do usunięcia. VLDL powstają w wątrobie, a gdy dostaną się do krwi, są przekształcane w LDL.
Triglicerydy są głównym rodzajem tłuszczu w organizmie, a ich wysoki poziom jest związany z wieloma chorobami, takimi jak choroby serca i cukrzyca.
Nasza dieta może wpływać na zmiany poziomów i usuwanie LDL z organizmu, a ilość triglicerydów może wpływać na poziom VLDL.
Struktura lipoprotein HDL (HDL) i LDL (LDL)
Analiza cholesterolu HDL
Zalecany zdrowy poziom HDL we krwi wynosi co najmniej 0,8 mmol / litr dla mężczyzn i co najmniej 0,88 mmol / litr dla kobiet.
Badania wykazały, że podwyższony poziom cholesterolu we krwi przyczynia się do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, tak więc zmniejszenie ilości HDL („dobrego” cholesterolu) nie przyczynia się do całkowitego usunięcia wolnego cholesterolu z krwi, a także przyczynia się do ryzyka choroby. Niski poziom HDL może również pomóc w rozwoju stanu zapalnego i zespołu metabolicznego, w szczególności cukrzycy typu 2. [I]
W niektórych chorobach, takich jak cukrzyca i niedokrwistość sierpowatokrwinkowa, poziom lipoprotein o dużej gęstości (HDL) może być zaburzony i przyczyniać się do rozwoju powszechnego zapalenia. W takich przypadkach bardzo wysokie wskaźniki HDL mogą być szkodliwe, a nie przydatne. [I]
Badanie 767 pacjentów bez cukrzycy, którzy niedawno przeszli atak serca, wykazało, że pacjenci z bardzo wysokimi poziomami HDL mieli również wysoki poziom białka C-reaktywnego, które nie oszczędzało, ale wręcz przeciwnie, zwiększało ryzyko chorób serca. [I]
Co obniża poziom HDL
Istnieją genetyczne przesłanki redukcji HDL, ale powinieneś zwrócić uwagę na możliwości, które mogą być zarządzane i doprowadzić HDL do zdrowej normy.
Sztuczne zużycie tłuszczu trans
Sztuczne tłuszcze trans występujące w margarynie iw wielu przetworzonych produktach powodują stan zapalny i są szkodliwe dla naszego zdrowia.
Badanie przeprowadzone z udziałem 27 młodych kobiet wykazało, że picie częściowo uwodornionego oleju sojowego spowodowało 10% spadek poziomów HDL w porównaniu ze zużyciem oleju palmowego. [I]
Badania z udziałem 40 zdrowych dorosłych kobiet porównywały efekt spożywania kwasów tłuszczowych trans z naturalnych źródeł z efektem spożycia tłuszczów przemysłowych. Rezultatem tego porównania był wniosek, że produkowane przemysłowo tłuszcze trans zmniejszają ilość HDL we krwi. [I]
Palenie
Okazało się, że palenie papierosów stanowi poważny czynnik zwiększający ryzyko chorób serca. Palenie papierosów pomaga obniżyć poziom lipoprotein o dużej gęstości (HDL), a sam dym papierosowy może bezpośrednio uszkodzić cząsteczkę HDL, co uniemożliwia cząsteczce ochronę serca i naczyń krwionośnych przed cholesterolem i stanem zapalnym. [I]
Choroby
Kilka zaburzeń zdrowotnych należących do kategorii zespołów metabolicznych wiąże się ze zmniejszeniem ilości HDL we krwi. Zaburzenia te obejmują cukrzycę typu 2, insulinooporność, otyłość centralną (nadmiar tłuszczu w jamie brzusznej), wysokie ciśnienie krwi i wysokie poziomy triglicerydów. [I]
Ponadto większość chorób autoimmunologicznych: reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty, łuszczyca, a także choroby przyzębia i wszelkie choroby zakaźne obniżają poziom HDL. [I]
Sposoby zwiększenia cholesterolu HDL
Oliwa z oliwek w diecie
Nasycone tłuszcze występujące w produktach mlecznych i tłustych mięsach zwiększają poziom cholesterolu LDL i HDL we krwi. Zastąpienie tych nasyconych tłuszczów „zdrowymi tłuszczami” (wielonienasyconymi lub jednonienasyconymi tłuszczami z orzechów, nasion, awokado, olejów roślinnych), jak pokazano w badaniach, pomaga obniżyć poziom LDL. [I]
Liczne badania wykazały również, że uzupełnienie diety oliwą z oliwek może pomóc obniżyć całkowity poziom cholesterolu i zwiększyć lipoproteiny o dużej gęstości (HDL). Oliwa z oliwek zawiera przeciwutleniacze, zwane polifenolami, które odpowiadają za jej właściwości ochronne dla układu sercowo-naczyniowego. [I]
Oliwa z oliwek poprawia również profile cholesterolu, poprawiając zdolność HDL do prawidłowego oddziaływania z cholesterolem. Badanie przeprowadzone na 26 zdrowych ochotnikach sugeruje, że oliwa z oliwek (25 ml / dzień lub 2 łyżki stołowe) poprawia poziom cholesterolu, zwiększając produkcję białek ABCA1 i ABCG1 niezbędnych do transportu tłuszczu przez błony komórkowe. [I]
Oliwa z oliwek pomaga również wzmocnić przeciwzapalne właściwości HDL. Inne badanie z udziałem 20 zdrowych dorosłych wykazało, że picie 25 ml oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia dziennie przez 12 tygodni zwiększyło ilość białka związanego z HDL (paraoksonazą 1), co pomaga HDL w wykazaniu właściwości przeciwzapalnych. [I]
Jajka w diecie
Małe badanie z udziałem 28 osób z otyłością wykazało, że dieta uboga w węglowodany i dodatek 3 jaj kurzych dziennie pozwoliły nam zwiększyć poziom lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL) o 25%. Włączenie jaj do diety pomogło zmniejszyć ryzyko rozwoju zespołu metabolicznego. Ten efekt był bardziej wyraźny u osób otyłych. [I]
W innym badaniu, w którym uczestniczyło 15 pełnych osób, podawano także 3 jaja dziennie, a poziom HDL („dobrego” cholesterolu) wzrósł o 52%. Jednak to drugie badanie było sponsorowane przez American Chicken Egg Association. [I]
Kolejna praca naukowa z udziałem 42 starszych mężczyzn i kobiet wykazała, że 3 jaja kurze dziennie zwiększały HDL o 23%. [I]
W badaniu z udziałem starszych osób przyjmujących statyny i stosującym 4 jaja dziennie stwierdzono, że u tych osób nastąpił wzrost poziomu HDL o 5% w ciągu 5 tygodni bez zwiększenia stężenia cholesterolu LDL („złego” cholesterolu). [I]
Dieta Low Carb
Zmniejszona zawartość węglowodanów w diecie
Liczne badania wykazały, że redukcja węglowodanów i zwiększenie ilości zdrowych tłuszczów w diecie może zapewnić wiele korzyści zdrowotnych, w tym obniżenie poziomu cukru we krwi, zmniejszenie masy ciała i poprawę wrażliwości na insulinę. Kolejną wielką zaletą tej diety jest wzrost lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL). [I]
W randomizowanym kontrolowanym badaniu 115 osób dorosłych z otyłością i cukrzycą typu 2, spożywających mniej niż 50 gramów. węglowodanów dziennie, w wyniku utraty masy ciała, wzrost poziomu cholesterolu HDL był prawie 2 razy wyższy w porównaniu z osobami, które nie przestawiły się na taką dietę. [I]
Osoby o zwiększonej masie ciała i cukrzycy (łącznie 194 osoby) stosowały dietę śródziemnomorską z niskim poziomem węglowodanów przez 12 miesięcy w randomizowanym badaniu. Po tych 12 miesiącach ci ludzie wykazali wzrost HDL we krwi, który nie wystąpił u osób, które po prostu przestrzegały diety śródziemnomorskiej bez zmniejszania ilości węglowodanów. [I]
W prospektywnym badaniu obejmującym 22 dorosłych pacjentów z otyłością i zespołem metabolicznym, hiszpańska śródziemnomorska dieta ketogeniczna była stosowana przez 12 tygodni. Długofalowym skutkiem tej diety był wzrost wartości HDL we krwi, a także fakt, że ich zespół metaboliczny został całkowicie wyleczony. [I]
W innym badaniu kohortowym badano przez 56 tygodni, 64 pełnych dorosłych, którzy przez cały ten czas stosowali dietę ketogeniczną. Wynikiem tego eksperymentu był wzrost HDL i zmniejszenie całkowitego cholesterolu wraz ze spadkiem HDL („złego” cholesterolu). [I]
Owoce i warzywa zawierające antocyjany
Owoce i warzywa z antocyjanami
Jagody, jeżyny, granaty, bakłażany, czerwona kapusta i inne fioletowe owoce i warzywa bogate w antocyjany, które są silnymi przeciwutleniaczami, mogą pomóc zwiększyć poziom cholesterolu HDL. [I]
W jednym eksperymencie 58 dorosłych chorych na cukrzycę otrzymało 160 mg koncentratu antocyjanów 2 razy dziennie przez 24 tygodnie, co spowodowało 20% wzrost cholesterolu HDL. [I]
Inne badanie 120 pacjentów z wysokim poziomem cholesterolu wykazało prawie 14% wzrost HDL po 12 tygodniach przyjmowania suplementów antocyjanów (160 mg, 2 razy dziennie). [I]
Aktywność fizyczna
Ćwiczenia zwiększają HDL we krwi na wiele ścieżek, a ostatnie badania pokazują, że każde ćwiczenie może być korzystne, a jego efekty kumulują się z czasem. [I]
Badanie 18 pełnych mężczyzn i kobiet przez 12 tygodni badało wpływ regularnych ćwiczeń na wytrzymałość na poziomach HDL. W wyniku eksperymentu zaobserwowano wzrost HDL u mężczyzn i korzystne przesunięcie frakcji HDL u kobiet. Ważne jest, aby żadne diety nie były przestrzegane. [I]
Wynik regularnej aktywności fizycznej przez 12 miesięcy: wzrost cholesterolu HDL i obniżenie poziomu cholesterolu LDL z cholesterolem całkowitym.
Inne badanie (obserwacja prospektywna) z udziałem 200 mężczyzn wykazało, że wraz z regularnym treningiem wytrzymałościowym wystąpił wzrost HDL. Jednocześnie najbardziej znaczące pozytywne zmiany wystąpiły u pacjentów, którzy mieli wysoki poziom szkodliwych triglicerydów we krwi i mieli dużą ilość tłuszczu brzusznego (otyłość brzuszna). [I]
Odchudzanie
Wiele badań wykazało, że utrata masy ciała (utrata masy ciała), niezależnie od stosowanej diety, przyczynia się do obowiązkowego zwiększenia HDL („dobrego” cholesterolu). W badaniu z udziałem 3480 dorosłych Japończyków wykazano, że utrata 3 kg masy ciała powodowała średni wzrost lipoprotein o dużej gęstości (HDL) o 4 mg / dl. [I]
Redukcja alkoholu
W wielu badaniach zaobserwowano związek między spożywaniem alkoholu (1 napój dziennie dla kobiet i 1-2 napoje dziennie dla mężczyzn) oraz zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Jednak wzrost ilości alkoholu spożywanego powyżej tych wskazanych wartości nie tylko prowadzi do gwałtownego wzrostu ryzyka chorób serca, ale także stymuluje ryzyko rozwoju wielu innych chorób, takich jak cukrzyca lub udar. [I]
W badaniu z udziałem 2473 mężczyzn i 1530 kobiet stwierdzono, że umiarkowany (nie więcej niż 1-2 napoje dziennie, gdzie napój to 200 ml wina lub piwa, ale nie mocny alkohol), spożycie alkoholu wykazało wyższy poziom cholesterolu HDL. [I]
Dodawanie oleju kokosowego
Kilka badań wykazało, że spożywanie jadalnego oleju kokosowego (zwykle około 2 łyżek dziennie) może zwiększyć poziom HDL bardziej niż innych rodzajów tłuszczu. Olej kokosowy pomaga również zmniejszyć stosunek LDL do HDL, co zmniejsza ryzyko chorób serca. [I]
Tłuste ryby w diecie
Istnieją sprzeczne doniesienia na temat wpływu spożywania tłustych suplementów diety z ryb lub oleju rybiego na cholesterol HDL. Niektóre badania wykazały wzrost HDL, gdy uczestnicy spożywali duże ilości ryb, ale efekty były minimalne, podczas gdy inne badania wykazały wzrost HDL w odpowiedzi na wzrost liczby ryb w diecie lub przyjmowanie suplementów. [I]
Leki
Uwaga: pisząc tę sekcję, nie zalecamy używania tych leków. Po prostu dostarczamy informacje w literaturze naukowej. Porozmawiaj z lekarzem o stosowaniu leków.
Statyny
Statyny mogą obniżyć poziom cholesterolu LDL i zwiększyć poziom cholesterolu HDL. Jednak to, czy ma to znaczący wpływ na ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, nadal nie jest jasne. Metaanaliza 12 badań na dużą skalę, w tym obejmujących ponad 26 000 pacjentów, wykazała, że zmiana cholesterolu we krwi za pomocą leków nie miała pozytywnego wpływu, ponieważ ludzie nie zmniejszają ryzyka i nadal mają wysokie ryzyko chorób serca. [I]
Statyny zwiększają ryzyko cukrzycy i insulinooporności (http://diabetes.diabetesjournals.org/content/63/11/3569)
Fibraty (alfa adrenomimetyki) lub tiazolidyniony
Fibraty i tiazolidynodiony to dwie klasy związków, które aktywują białko PPARα, co zwiększa rozpad tłuszczu w wątrobie i innych częściach ciała. Leki te są czasami stosowane przez pacjentów, którzy nie tolerują statyn, wymagają zwiększenia HDL i zmniejszenia LDL.
Paradoksalnie, ale u niektórych osób iw rzadkich przypadkach leki te mogą prowadzić do gwałtownego spadku HDL („dobrego” cholesterolu). Dlatego bardzo ważne jest przyjmowanie fibratów i tiazolidynodionów pod kierunkiem lekarza. [I]
Zagrożenie dla zdrowia wynikające ze zmniejszenia cholesterolu HDL
Największym ryzykiem niskich poziomów lipoprotein o dużej gęstości (HDL) jest rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Istnieje wiele danych wskazujących na ochronne działanie HDL: około 30% pacjentów z chorobami serca wykazuje normalny poziom cholesterolu całkowitego we krwi, ale tylko obniżony poziom HDL podkreśla ważną rolę tej cząsteczki w ochronie serca. [I]
HDL („dobry” cholesterol) odgrywa również ważną rolę w układzie odpornościowym. Duże, prospektywne badanie populacyjne obejmujące 20 000 dorosłych osób wykazało, że ludzie z bardzo niskim poziomem cholesterolu HDL wykazywali 75% zwiększone ryzyko chorób zakaźnych. Co ciekawe, bardzo wysokie poziomy HDL mogą być również problematyczne: ci ludzie, którzy mają bardzo wysoki poziom lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL), mają zwiększone ryzyko chorób zakaźnych o 43% w porównaniu z osobami o „normalnym” poziomie. [I]
Dodatkowe informacje
Głównym problemem w interpretacji wyników badań dotyczących PAP jest to, że trudno jest określić, jak ważne są inne czynniki. Na przykład, jeśli istnieje związek między młodymi mężczyznami, którzy stosują dietę niskotłuszczową, a także mają wysoki poziom cholesterolu HDL, możliwe jest również, że ci sami ludzie nie palą i regularnie uprawiają trening fizyczny. Ponadto wiele z tych badań jest zgłaszanych samodzielnie, a uczestnicy nie zawsze odpowiadają zgodnie z prawdą. [I]
Zwykle przyjmuje się, że zwiększenie spożycia cholesterolu z jedzeniem zwiększy również poziom cholesterolu we krwi i ostatecznie doprowadzi do chorób serca. Chociaż jest to częściowo prawdą, ważne jest, aby pamiętać, że tylko 25% cholesterolu we krwi pochodzi z pożywienia. Pozostałe 75% cholesterolu we krwi jest syntetyzowane przez organizm, a to jest w dużej mierze kontrolowane przez genetykę. [I]
Źródła informacji
Informacje na tej stronie nie zostały ocenione przez żadną organizację medyczną. Nie staramy się diagnozować ani leczyć żadnej choroby. Informacje na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych. Należy skonsultować się z lekarzem przed podjęciem działań na podstawie informacji uzyskanych z tej strony, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz matkę, bierzesz leki lub masz jakiekolwiek schorzenie.
Kiedy wzrasta poziom cholesterolu HDL i co to oznacza
Leczenie prawie wszystkich stanów patologicznych układu sercowo-naczyniowego nie jest kompletne bez oceny stężenia różnych frakcji cholesterolu. Czasami analiza parametrów lipidów krwi pokazuje: cholesterol HDL jest podwyższony. Co to znaczy?
Uzasadniony jest fakt, że lipoproteiny o dużej gęstości zapobiegają rozwojowi miażdżycy. Ale przewaga lipoprotein o niskiej gęstości zwiększa prawdopodobieństwo powstawania zawałów serca, udarów, zaburza funkcjonowanie układu nerwowego. Jednocześnie zmiana poziomu HDL powyżej normy może wskazywać na poważne problemy zdrowotne.
Cholesterol i substancje tłuszczowe
Wiadomo, że cholesterol odgrywa wiele ważnych ról w organizmie. Bez tej substancji funkcja każdej żywej komórki jest niemożliwa. Cholesterol bierze udział w syntezie niektórych hormonów (testosteronu, progesteronu, estrogenu, kortyzolu), ergokalcyferolu (witaminy D) i kwasów żółciowych. Jednocześnie istnieje wiele danych na temat negatywnego wpływu na poziom cholesterolu w organizmie.
Przyczyny negatywnych skutków cholesterolu leżą w jego strukturze i stężeniu we krwi. Substancja nie jest jednorodna pod względem składu, ale zawiera lipoproteiny o dużej gęstości, lipoproteiny o niskiej i bardzo niskiej gęstości. Ponadto triglicerydy i produkty utleniania cholesterolu - oksysterole mogą krążyć we krwi. Ustalono, że LDL, oksysterole i triglicerydy są aktywnymi uczestnikami tworzenia blaszek miażdżycowych.
„Dobry” i „zły” cholesterol
Lipoproteiny o dużej gęstości przenoszą cholesterol do wątroby w celu dalszego przetwarzania i eliminacji z organizmu. Im wyższy poziom HDL, tym skuteczniej pełnią one swoją funkcję, zapobiegając odkładaniu się blaszek miażdżycowych wewnątrz naczyń. Oznacza to, że „dobry” cholesterol zapobiega rozwojowi miażdżycy.
Sytuacja wygląda inaczej w przypadku lipoprotein o niskiej gęstości. Ich struktury transportują cholesterol do komórek i naczyń. LDL jest również materiałem wyjściowym do syntezy hormonów, witaminy D. Jeśli poziom lipoprotein o niskiej gęstości staje się wyższy niż normalnie, nadmiar cząstek cholesterolu zaczyna atakować ścianę tętnicy, tworząc blaszki miażdżycowe. Ta okoliczność prowadzi do zmniejszenia światła naczyń krwionośnych i rozwoju patologii niedokrwiennych (zawał serca, udar).
„Dobry” i „zły” cholesterol w organizmie są ze sobą ściśle powiązane. Lipoproteiny o dużej masie cząsteczkowej wychwytują i wydalają cholesterol pochodzący z LDL. Jeśli poziom „złego” cholesterolu we krwi spada poniżej normy, przestaje pochodzić z pożywienia, zaczyna aktywnie syntetyzować wątrobę. Zmniejszenie stężenia HDL w takiej sytuacji prowadzi do rozwoju miażdżycy.
Rola triglicerydów
Trójglicerydy, będące źródłem energii w organizmie, wraz z lipoproteinami o małej gęstości mogą wpływać na proces tworzenia blaszki miażdżycowej. Ta okoliczność występuje, gdy stężenie tłuszczu we krwi jest wyższe niż normalnie, a „dobry” cholesterol z powodu niskiej zawartości przestaje pełnić funkcję przenoszenia LDL.
Wzrost liczby trójglicerydów występuje przy nadmiernym spożyciu żywności bogatej w tłuszcze zwierzęce. Stosowanie leków zawierających leki hormonalne, a także duże ilości kwasu askorbinowego, zwiększa poziom trójglicerydów we krwi, wywołując rozwój zakrzepicy, miażdżycy.
Niebezpieczeństwo oksysteroli
Oksysterole są strukturami pośrednimi, które powstają podczas syntezy kwasów żółciowych, hormonów steroidowych. Jednak szczególnym zagrożeniem dla naczyń są oksysterole, które dostają się do organizmu z pożywieniem. Związki te są zdolne do wyzwalania powstawania blaszek miażdżycowych. Oxisterole w dużych ilościach występują w żółtkach jaj, mrożonym mięsie, rybach, a także w suszonym mleku, roztopionym maśle.
Procedura badawcza
Zwykle lekarz przepisuje badanie krwi pod kątem frakcji cholesterolu i trójglicerydów w celu określenia przyczyny wysokiego ciśnienia krwi, patologii układu sercowo-naczyniowego i endokrynologicznego podczas stosowania leków hormonalnych. Analiza cholesterolu będzie przydatna dla mężczyzn w wieku powyżej 35 lat i dla kobiet powyżej 40 lat.
Przed przeprowadzeniem badania przez kilka dni nie zaleca się spożywania pokarmów bogatych w tłuszcze. Analizę wykonuje się na pusty żołądek. Ćwiczenia, stres i palenie przed pobraniem krwi na cholesterol zniekształcają wyniki badania.
Ocena stężenia substancji
Aby określić, jak poziom cholesterolu wpływa negatywnie na stan zdrowia ludzkiego, konieczne jest przeanalizowanie kilku parametrów. Jest to poziom cholesterolu całkowitego, triglicerydów, a także stężenie HDL i LDL we krwi. Dla mężczyzn i kobiet w różnych grupach wiekowych normy wskaźników będą się różnić.
Dekodowanie i ocena danych uzyskanych w analizie krwi dla różnych frakcji lipidowych jest przeprowadzana przez lekarza z uwzględnieniem wieku i płci osoby. Istnieją pewne standardy dla cholesterolu całkowitego, LDL, HDL, triglicerydów dla kobiet i mężczyzn. Ponadto analiza dekodowania powinna obejmować indeks miażdżycogenny. Ten wskaźnik oznacza, jaki jest stosunek między lipoproteinami o wysokiej i niskiej gęstości. Innymi słowy, ile „dobrego” cholesterolu przeważa nad „złym”.
Czasami profil lipidowy (badanie krwi dla różnych frakcji tłuszczów) zmienia się na gorsze pod wpływem czynników fizjologicznych. U mężczyzn cholesterol i trójglicerydy są bardziej podatne na wiek. U kobiet wskaźniki „złego” cholesterolu i lipidów zwiększają się w czasie ciąży, po wystąpieniu menopauzy. Lipoproteiny o niskiej gęstości i triglicerydy są wyższe niż normalnie w sytuacjach stresowych, zwiększając aktywność fizyczną.
Całkowity cholesterol
Analiza lipidów we krwi musi koniecznie zawierać informacje na temat cholesterolu całkowitego. Normy tego wskaźnika różnią się w zależności od wieku i płci osoby. Całkowity cholesterol jest zwykle podwyższony u osób starszych i może osiągnąć 6,5–7 mmol / litr. U kobiet poziom cholesterolu jest zazwyczaj podwyższony w porównaniu z płcią przeciwną. Gwałtowny spadek stężenia cholesterolu obserwuje się w okresie pooperacyjnym, z zawałem mięśnia sercowego, ciężkimi zakażeniami bakteryjnymi.
Wskaźniki LDL
Następujący integralny wskaźnik, który obejmuje interpretację profilu lipidowego, to lipoproteiny o niskiej gęstości. Przy podwyższonym stężeniu LDL wzrasta ryzyko rozwoju ciężkich patologii naczyniowych, niedokrwienia i miażdżycy.
U mężczyzn normy poziomów lipoprotein o niskiej gęstości zmniejszają się do trzydziestu lat w porównaniu z rówieśnikami płci przeciwnej. Liczba ta waha się od 1,6 mmol / litr u chłopców w wieku 5–10 lat do 4,27 mmol / litr u trzydziestolatków. Jednak u kobiet wskaźnik LDL stopniowo wzrasta z 1,8 mmol / litr w wieku od pięciu do 4,25 mmol / litr po 30 latach.
Następnie, do pięćdziesięciu lat, poziom LDL jest nieco wyższy u mężczyzn niż u kobiet w tym samym okresie życia i osiąga 5,2 mmol / litr. Maksymalne stężenia „złego” cholesterolu ustala się po 55 latach i uważa się, że mieszczą się w normalnym zakresie do 5,7 mmol / litr w wieku siedemdziesięciu lat.
Stężenie HDL
Badanie krwi na poziom cholesterolu powinno odzwierciedlać wskaźnik poziomu lipoprotein o wysokiej gęstości. Z reguły stężenie HDL jest stosunkowo niskie i powinno mieścić się w zakresie 0,7–1,94 mmol / litr dla mężczyzn i kobiet w różnym wieku. Niski poziom lipoprotein prawie zawsze oznacza, że zwiększa się ryzyko rozwoju patologii serca i naczyń.
Uważa się, że im wyższy poziom lipoprotein o dużej gęstości, tym lepiej wpłynie na ludzkie zdrowie. Rzeczywiście, wysoki poziom HDL zapobiega powstawaniu blaszek miażdżycowych. Jednak przeszacowane dane dotyczące lipoprotein o dużej gęstości mogą wskazywać na poważne choroby.
Wiadomo, że zapalenie wątroby w przewlekłym stadium, marskość żółciowa, przedłużone zatrucie, przedłużone spożycie alkoholu może zwiększyć stężenie lipoprotein o wysokiej gęstości. Dlatego przy rozszyfrowywaniu profilu lipidowego ważne jest, aby zwrócić uwagę na ograniczające wartości HDL.
Współczynnik aterogenny
Według danych miażdżycowych można ocenić rzeczywiste ryzyko miażdżycy. Wskaźnik miażdżycogenny definiuje się jako różnicę między stężeniem całkowitego cholesterolu i HDL podzielonym przez ilość lipoprotein o dużej gęstości. Im wyższa miażdżyca, tym większe prawdopodobieństwo, że dana osoba będzie miała uszkodzenie naczyń krwionośnych, zawałów serca, udarów i nadciśnienia.
Dopuszczalne granice miażdżycy u młodych ludzi wahają się w granicach 3. Po trzydziestu latach miażdżyca może osiągnąć 3,5, aw starszym wieku 7,0.
Triglicerydy
Naczynia są poważnie zagrożone miażdżycą, jeśli stężenie trójglicerydów we krwi jest podwyższone. Dla kobiet liczba ta zwykle waha się od 0,4 do 1,6 mmol / litr, podczas gdy dla mężczyzn powinna wynosić od 0,5 do 2,8 mmol / litr. Poziom triglicerydów jest obniżony z naruszeniem wątroby, chorób płuc, niedożywienia. Przyczyny zwiększonego stężenia triglicerydów mogą być związane z cukrzycą, wirusowym lub alkoholowym uszkodzeniem wątroby.
Jak poprawić profil lipidowy
Ocena wskaźników różnych frakcji cholesterolu pozwala lekarzowi zapobiegać rozwojowi miażdżycy, nadciśnienia, aby zapobiec występowaniu zawałów serca i udarów. Istnieje kilka sposobów na poprawę danych profilu lipidowego. Przede wszystkim należy porzucić uzależnienie od nikotyny, a nie nadużywać napojów alkoholowych, uzasadnione jest podejście do wysiłku fizycznego. Ważne jest, aby jeść żywność zawierającą „dobry” cholesterol, duże ilości pektyn, minimum tłuszczów i węglowodanów.
W celu zmniejszenia aterogenności lekarz może przepisać specjalne leki: statyny, fibraty, przeciwutleniacze, a także środki do normalizacji czynności wątroby. Czasami, aby zmniejszyć poziom „złego” cholesterolu, konieczne jest odmawianie przyjmowania leków zawierających hormony. Normalizacja stanu psycho-emocjonalnego również przyczynia się do poprawy profilu lipidowego. Ważne jest, aby traktować swoje zdrowie odpowiedzialnie i okresowo wraz z lekarzem, aby ocenić stężenie cholesterolu we krwi.
Co to jest „zły” i „dobry” cholesterol
Cholesterol jest jedną z najważniejszych substancji dla każdego żywego stworzenia należącego do królestwa zwierząt. Ten tłuszczowy alkohol monowodorotlenowy jest jednym z naturalnych produktów pośrednich procesów metabolicznych.
Jednocześnie jest to cholesterol uważany za jednego z „winowajców” miażdżycy i niektórych innych chorób. Po odkryciu roli tej substancji w procesach patofizjologicznych kardiolodzy, dietetycy i lekarze innych specjalności wzięli broń przeciwko niej. W rzeczywistości wszystko nie jest takie proste i nie jest jednoznaczne, problemem nie jest cholesterol jako taki, ale jego ilość i zdolność organizmu do właściwego przyswajania tej substancji.
Co to jest cholesterol i skąd pochodzi
Około 80% zapotrzebowania na tę substancję jest dostarczane przez organizm samodzielnie, cholesterol jest syntetyzowany w wątrobie. Reszta ciała pochodzi z pożywienia pochodzenia zwierzęcego. Wchodzi do krwi jako złożone kompleksowe związki i jest włączony w szereg procesów, w szczególności:
- Wzrost i reprodukcja komórek, jako jeden ze składników błon komórkowych i struktur wewnątrzkomórkowych;
- Synteza hormonów;
- Transport substancji o działaniu antyoksydacyjnym i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach;
- Synteza kwasów żółciowych.
Co to jest „zły” i „dobry” cholesterol
Cholesterol jest nierozpuszczalny w wodzie, dlatego tworzy kompleksowe kompleksy lipoproteinowe do transportu do narządów docelowych. Kompleks ma kształt kulisty i składa się z estrów cholesterolu i trójglicerydów pokrytych cząsteczkami białek.
We krwi występuje kilka typów kompleksów lipoprotein, różniących się składem i innymi właściwościami fizykochemicznymi. Jedną z kluczowych cech kompleksu lipoprotein jest gęstość. Na tej podstawie kompleksy dzielą się na cholesterol „zły” i „dobry”.
Kompleksy lipoprotein o niskiej gęstości są skracane jako LDL i są konwencjonalnie nazywane „złym” cholesterolem. Lipoproteiny o dużej gęstości lub HDL nazywane są „dobrymi”.
W rzeczywistości cholesterol LDL i HDL ma zasadnicze znaczenie dla utrzymania funkcjonowania organizmu.
„Zły” cholesterol
Jako część LDL, związek ten pochodzi z wątroby do narządów docelowych, gdzie jest włączony do procesu syntezy. LDL są prekursorami wielu hormonów, w tym hormonów płciowych. Zapotrzebowanie organizmu na łatwo dostępny cholesterol jest wyższe, więc udział LDL stanowi ponad 60% całkowitego cholesterolu obecnego we krwi. Zawartość pochodnych cholesterolu w nich sięga 50%. Podczas przemieszczania się w krwiobiegu mogą zostać uszkodzone luźne kompleksy i estry cholesterolu, które znajdują się na zewnątrz powłoki białka, osadzają się na ścianach naczyń krwionośnych.
Przy nadmiernym przepływie LDL do krwi komórki nie mają czasu, aby go w pełni zaabsorbować, a proces tworzenia osadów na ścianach naczyń krwionośnych jest przyspieszony. Powstają blaszki miażdżycowe. Zwężenie światła naczyń krwionośnych z czasem objawia się niewydolnością naczyniową, niedokrwieniem w obszarze dotkniętym chorobą. Po zniszczeniu płytki nazębnej możliwe jest całkowite nałożenie światła naczynia - zakrzepica lub choroba zakrzepowo-zatorowa.
„Dobry” cholesterol
„Dobrzy” ludzie nazywają kompleksy cholesterolu o wysokiej gęstości, HDL. Związki te przenoszą cholesterol do wątroby, gdzie są wykorzystywane do syntezy kwasów żółciowych i są eliminowane z organizmu. Zawartość cholesterolu w kompleksach wynosi do 30%. U osób z normalną zawartością tej frakcji lipidowej we krwi ryzyko zawału mięśnia sercowego zmniejsza się do prawie zera. Podczas podróży po krwiobiegu cholesterol HDL jest wchłaniany ze ścian przez nadmiar cholesterolu, według niektórych źródeł, nawet z powstałych blaszek. Jeśli poziom cholesterolu HDL jest obniżony, organizm nie radzi sobie z czyszczeniem ścian naczyń krwionośnych, cholesterol nadal się gromadzi i rozwija się miażdżyca.
Jednocześnie należy rozumieć, że nazwy „zły” i „dobry” cholesterol są bardziej niż konwencjonalne. Co to jest - cholesterol HDL? W rzeczywistości jest to jeden z ostatnich etapów metabolizmu lipidów, „gruzu budowlanego”, który przed wykorzystaniem powinien sprawić, że organizm będzie dobrze służył. Zastąpienie „złego” cholesterolu dobrem - jest niemożliwe i niebezpieczne. Najważniejsze jest to nie tyle bezwzględnych wskaźników cholesterolu LDL i HDL, ale ich równowaga.
Norma cholesterolu we krwi
„Zły” i „dobry” cholesterol są związkami, które nie są zamienne, muszą być obecne w organizmie zawsze, jednocześnie iw pewnym stosunku. Odchylenie od normy w kierunku zwiększenia lub zmniejszenia zawartości którejkolwiek frakcji cholesterolu lub dowolnej z jej frakcji wskazuje na obecność poważnych problemów w organizmie lub potencjalne zagrożenie ich wystąpienia w dającej się przewidzieć przyszłości.
Przybliżone standardy cholesterolu:
- Ogólnie - mniej niż 5,2 mmol / l
- Triglicerydy - nie więcej niż 2 mmol / l;
- LDL - do 3,5 mmol / l
- HDL - ponad 1,0 mmol / l
Pojęcie norm jest raczej arbitralne. Poziom cholesterolu zależy od płci, wieku, obecności chorób endokrynologicznych i innych chorób przewlekłych, dziedzicznych cech metabolizmu lipidów. Na wskaźnik ten wpływa stres, zmiany fizjologiczne o charakterze sezonowym. Indywidualna stawka może nieznacznie różnić się od średniej, w obecności pewnych chorób i innych czynników ryzyka konieczne jest ściślejsze kontrolowanie poziomu cholesterolu.
Lekarz prowadzący opowie o indywidualnej normie i dopuszczalnych granicach dla każdego pacjenta. Poda zalecenia, aby skutecznie obniżyć poziom cholesterolu i, jeśli to konieczne, zalecić leczenie.
Lipoproteiny o wysokiej gęstości - HDL: co to jest, norma, jak poprawić wydajność
HDL nazywa się dobrym, dobrym cholesterolem. W przeciwieństwie do lipoprotein o niskiej gęstości, cząstki te mają właściwości przeciwmiażdżycowe. Zwiększona ilość HDL we krwi zmniejsza prawdopodobieństwo blaszki miażdżycowej i chorób sercowo-naczyniowych.
Cechy lipoprotein o wysokiej gęstości
Mają małą średnicę 8-11 nm, gęstą strukturę. Cholesterol HDL zawiera dużą ilość białka, jego rdzeń składa się z:
- białko - 50%;
- fosfolipidy - 25%;
- estry cholesterolu - 16%;
- trójgliceryny - 5%;
- wolny cholesterol (cholesterol) - 4%.
LDL dostarcza cholesterol wytwarzany przez wątrobę do tkanek i narządów. Tam spędza na tworzeniu błon komórkowych. Jego pozostałości zbierają lipoproteiny o wysokiej gęstości HDL. W tym procesie zmienia się ich kształt: dysk zamienia się w kulę. Dojrzałe lipoproteiny transportują cholesterol do wątroby, gdzie są przetwarzane, a następnie wydalane przez kwasy żółciowe.
Wysoki poziom HDL znacznie zmniejsza ryzyko miażdżycy, zawału serca, udaru i niedokrwienia narządów wewnętrznych.
Przygotowanie do dostarczania lipidów
Zawartość cholesterolu HDL we krwi określa się za pomocą analizy biochemicznej - lipidogramów. Aby zapewnić wiarygodne wyniki, zaleca się przestrzeganie następujących zaleceń:
- Krew do badań podawana jest rano od 8 do 10 godzin.
- 12 godzin przed testem nie można jeść, można pić zwykłą wodę.
- Dzień przed badaniem nie można głodować ani przejadać się, przeciwnie, spożywać alkohol zawierający jego produkty: kefir, kwas chlebowy.
- Jeśli pacjent przyjmuje leki, witaminy, suplementy diety, należy to zgłosić lekarzowi przed zabiegiem. Być może zaleci całkowite zaprzestanie przyjmowania leków na 2-3 dni przed analizą lub odroczenie badania. Silnie zniekształca wyniki anabolicznych, hormonalnych środków antykoncepcyjnych o profilu lipidowym, niesteroidowych leków przeciwzapalnych.
- Niepożądane jest palenie bezpośrednio przed badaniem.
- 15 minut przed zabiegiem pożądane jest zrelaksowanie się, uspokojenie, przywrócenie oddechu.
Co wpływa na wyniki analiz HDL? Na dokładność danych może mieć wpływ wysiłek fizyczny, stres, bezsenność, skrajny odpoczynek, którego doświadcza pacjent w przeddzień procedury. Pod wpływem tych czynników poziom cholesterolu może wzrosnąć o 10-40%.
Analiza HDL określa:
- Każdego roku - dla osób cierpiących na cukrzycę dowolnego typu, cierpiących na atak serca, udar, IHD, miażdżycę.
- 1 raz w ciągu 2-3 lat badań przeprowadza się z genetyczną podatnością na miażdżycę, choroby serca.
- 1 raz na 5 lat zaleca się przeprowadzenie analizy osobom w wieku powyżej 20 lat w celu wczesnego wykrywania miażdżycy naczyń, chorób aparatów serca.
- 1 raz w ciągu 1-2 lat pożądane jest kontrolowanie metabolizmu lipidów z podwyższonym poziomem cholesterolu całkowitego, niestabilnym ciśnieniem krwi, przewlekłym nadciśnieniem tętniczym, otyłością.
- 2-3 miesiące po rozpoczęciu leczenia zachowawczego lub medycznego przeprowadza się profil lipidów w celu zweryfikowania skuteczności przepisanego leczenia.
Norma HDL
Dla HDL granice normy ustalane są z uwzględnieniem płci i wieku pacjenta. Stężenie substancji mierzy się w miligramach na decylitr (mg / dl) lub milimolach na litr (mmol / l).
Co to jest cholesterol lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL)?
Cholesterol jest substancją organiczną, reprezentatywną dla klasy wieloatomowych alkoholi tłuszczowych. Współczesna medycyna przydziela „zły” i „dobry” cholesterol. Każda z tych frakcji pełni szczególną rolę biologiczną.
Aby dowiedzieć się o stanie metabolizmu tłuszczu, musisz przejść profil lipidowy. W dekodowaniu badania krwi znajduje się osobna linia „cholesterol HDL”. Co to jest? Jakie są wskaźniki normy i funkcji biologicznej tej frakcji? Odpowiedzi omówiono poniżej.
Lipoproteiny o dużej gęstości - co to jest
Ze względu na swoje właściwości hydrofilowe cząsteczki tłuszczu nie rozpuszczają się w osoczu krwi. Z tego powodu nie mogą samodzielnie krążyć w krwiobiegu. Aby to naprawić, natura stworzyła specjalne cząsteczki nośnika lipidowego - lipoproteiny lub, jak się je nazywa, lipoproteiny. Są one reprezentowane przez kompleks białkowych i tłuszczowych składników. Cały kompleks lipoprotein łączy koncepcja cholesterolu całkowitego (cholesterolu). Lipoproteiny o dużej gęstości (HDL) są cholesterolem o wysokiej gęstości, który ma „dobre” właściwości biologiczne.
Spośród wszystkich frakcji cholesterolu HDL ma najmniejszą i najgęstszą cząsteczkę. Odsetek składnika tłuszczowego, triglicerydów (TG) i białka w jego strukturze pochyla się w kierunku tego ostatniego. Dla cholesterolu HDL charakterystyczne są następujące właściwości:
- są w stanie oczyścić śródbłonek naczyń krwionośnych z warstw cholesterolu (LDL), zapobiegając możliwemu ryzyku miażdżycy tętnic i innych chorób serca i naczyń krwionośnych;
- Cząsteczki HDL wychwytują i przenoszą „zły” cholesterol do wątroby w celu przetworzenia i dalszej utylizacji;
Liczba krążących HDL, w przeciwnym razie alfa-lipoproteina surowicy jest mierzona w mmol / l. Normalny poziom dobrego, zdrowego cholesterolu we krwi znacząco obniża współczynnik miażdżycowy i poziom ryzyka wystąpienia patologii CVS.
Jak określić wskaźniki HDL we krwi
Aby określić poziom HDL w osoczu, wystarczy przejść biochemiczne badanie krwi. Takie badanie jest profilem lipidowym. Aby uzyskać najbardziej poprawny wynik, pobieranie próbek krwi należy wykonywać rano na czczo. Na dzień przed badaniem nie zaleca się używania jakiegokolwiek rodzaju alkoholu i produktów zawierających duże ilości cholesterolu, pożądane jest również, aby nie palić tytoniu. Jeśli pacjent systematycznie przyjmuje leki, powinien poinformować o tym lekarza prowadzącego. Wynika to z faktu, że na tle ciągłego stosowania niektórych leków hormonalnych i środków przeciwbólowych wynik analizy może być zniekształcony.
Materiał biologiczny pobierany jest z żyły łokciowej za pomocą rurki vakutainera w sterylnym pomieszczeniu do manipulacji. Na poziom cholesterolu HDL w osoczu krwi mogą wpływać niekorzystne czynniki, takie jak stresujące sytuacje, brak odpoczynku i sen, przejadanie się. Cholesterol HDL w analizie biochemicznej krwi jest ważnym wskaźnikiem prawidłowego stanu metabolizmu lipidów, dlatego zaleca się coroczne badanie pacjentów z zawałem mięśnia sercowego lub udarem, cukrzycą, potwierdzoną miażdżycą, nadmiarem masy ciała, nadciśnieniem tętniczym.
Aby zapobiec chorobom serca, każdego roku konieczne jest przekazanie tej analizy osobom, które osiągnęły wiek 40 lat lub mają dziedziczną predyspozycję do miażdżycowej choroby naczyń. Co 2 miesiące profil lipidowy jest przepisywany osobom stosującym leki obniżające stężenie lipidów w celu monitorowania efektu wykonywanej terapii.
Norma HDL u kobiet i mężczyzn
Szybkość lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL) ma ścisły związek z cechami wieku i płci. Wartości referencyjne analizy dla różnych grup wiekowych i płci przedstawiono w tabeli.
Znając poziomy „złego” i „dobrego” cholesterolu, można obliczyć miażdżycę. Wskaźnik ten służy do oceny ryzyka rozwoju miażdżycy i innych chorób związanych z upośledzonym metabolizmem tłuszczu. Zwykle współczynnik miażdżycy wynosi 2,2–2,5 (u niemowląt nie powinien być wyższy niż 1,1, a u 40-latków silniejszej płci normalne wartości tego wskaźnika nie przekraczają 3,4).
Poziom cholesterolu HDL jest podwyższony - co to znaczy
Znając biologiczne znaczenie alfa-lipoprotein w organizmie człowieka, można założyć, że wzrost HDL jest dobrym znakiem prognostycznym, który zmniejsza ryzyko rozwoju patologii związanych z upośledzonym metabolizmem lipidów. Rzeczywiście, jeśli HDL jest wyższy niż normalnie, oznacza to, że łóżko naczyniowe pacjenta jest niezawodnie chronione przed osadzaniem się „złych” lipoprotein na śródbłonku.
Pomimo powyższych informacji, nadmiar wartości referencyjnych cholesterolu HDL wskazuje na występowanie problemów zdrowotnych. Powody tego wzrostu są następujące: marskość wątroby z powodu żółci, przewlekłe zapalenie wątroby (zwłaszcza etiologia alkoholu), dziedziczna hiperlipoproteinemia, ciągła ekspozycja substancji toksycznych na organizm.
HDL jest często podwyższony u kobiet w okresie ciąży, a po urodzeniu powraca do normalnych wartości. W przypadku ciąży jest to norma. Dlatego, aby uzyskać najbardziej wiarygodny wynik, badanie należy przeprowadzić nie wcześniej niż 2 miesiące po urodzeniu dziecka. Również poziom lipoprotein o wysokiej gęstości zwiększa się na tle systematycznego przyjmowania hormonalnych leków zawierających estrogeny, preparatów na bazie kwasu fibrynowego, egzogennej insuliny.
Podczas zmiany profilu lipidowego w celu zwiększenia HDL należy skonsultować się z lekarzem. Specjalista wyznaczy kilka dodatkowych badań w celu zdiagnozowania przyczyny wzrostu stężenia alfa-lipoprotein. Jeśli zostaną zidentyfikowane jakiekolwiek patologie, dowiesz się, jak leczyć zdiagnozowaną chorobę.
Niski Dobry Cholesterol
Bardzo często po rozszyfrowaniu profilu lipidowego stwierdzono, że lipoproteiny o dużej gęstości są poniżej normy. Zmniejszenie liczby HDL jest możliwe na tle wpływu niekorzystnych czynników, utrzymania niezupełnie prawidłowego stylu życia, różnych chorób. Patologie endokrynologiczne (naruszenie metabolizmu węglowodanów), choroby wątroby (marskość wątroby, stłuszczenie wątroby, toksyczne zapalenie wątroby), choroby nerek (zapalenie kłębuszków nerkowych), dziedziczna postać dyslipidemii prowadzą do spadku. W chorobie Tangera HDL może być całkowicie nieobecny, a poziomy triglicerydów będą podwyższone.
Czasami powodem, dla którego jest obniżony poziom cholesterolu HDL, może być stan przewlekłego stresu, długotrwałe leczenie, ostra infekcja w przeddzień, wiek po 40 latach. W takich okolicznościach lekarze zalecają powtórzenie badania biochemicznego po 2 miesiącach.
Konsekwencją zmniejszenia stężenia lipoprotein o dużej gęstości jest zwiększone ryzyko miażdżycy, a także jej niebezpieczne powikłania. Aby temu zapobiec, musisz wiedzieć, jak podnieść niski poziom cholesterolu HDL. Aby osiągnąć wzrost pożądanego wskaźnika, wystarczy prowadzić zdrowy tryb życia. Odmawiając palenia tytoniu, możesz zwiększyć poziom cholesterolu HDL w pierwszym miesiącu. Dobry efekt uzyskuje się dzięki regularnym ćwiczeniom (joga, jogging, spacery, pływanie, jazda na rowerze, narciarstwo lub jazda na deskorolce).
Właściwe odżywianie - świetny klucz do sukcesu w walce ze zmniejszoną HDL. Tłuszcz i słodkie pokarmy (rodzaje tłuszczowe produktów mięsnych i produktów mlecznych, margaryna i masło, ciasta, napoje gazowane) powinny być wyłączone z diety. Wskazane jest, aby jeść różnorodne, zwracając uwagę na ryby odmian morskich, białe mięso, warzywa, owoce, zboża o niskim indeksie glikemicznym. Stoi w małych porcjach, zwiększając wielość jedzenia do 6 razy dziennie. Kolacja musi być nie później niż 4 godziny przed snem. Jeśli masz nadwagę, ta dieta pomoże Ci szybko pozbyć się dodatkowych kilogramów, co pomoże poprawić Twoje zdrowie!
Aby utrzymać zdrowy stan układu sercowo-naczyniowego, ważne jest, aby zapewnić organizmowi optymalny poziom HDL. Jeśli podczas odczytywania wyniku testu w surowicy wykryto niewystarczającą ilość tej frakcji cholesterolu, konieczne jest uzyskanie pomocy medycznej. Terapeuta pomoże określić przyczynę spadku i zaleci leczenie, które przyczyni się do powrotu cholesterolu HDL do normy.